Se vuoi vivere a lungo devi trasferirti qui all’istante: qui vivono fino a 100 anni | L’Italia se la sogna un’aspettativa di vita simile

E se il segreto della longevità fosse strettamente collegato alla città in cui si sceglie di abitare? Questo luogo vanta un vero e proprio record: se vuoi campare a lungo, trasferisciti qui.

Nonostante l’aspettativa di vita in Europa abbia recentemente testimoniato un calo medio annuo di 0,36 anni, è indubbio che l’umanità disponga oggi di strumenti e di un welfare tale da garantire agli anziani un’esistenza più longeva, sana e serena rispetto al passato.

Il progresso medico e tecnologico, infatti, ha contribuito a innalzare la soglia dell’età media nella fascia più matura della popolazione mondiale, e alcune zone del globo vantano un vero e proprio primato in tal senso.

Ad esempio, gli anziani di Okinawa, in Giappone, sono tra i più longevi sulla faccia della terra. Merito probabilmente di una dieta ricca di verdure e tofu, ma anche della costante attività fisica e dei ritmi di vita sostenibili e a misura d’uomo.

Lo stesso vale anche per il Costa Rica, in particolare per la Penisola di Nicoya, ma anche per la Grecia e per Loma Linda, in California. Ma se ti dicessi che anche l’Italia ha conquistato un autentico record a livello europeo? Ma attenzione: il primato non riguarda tutta l’Italia…

La città più longeva in Italia

Nella classifica delle città con il maggior tasso di longevità in Europa, spicca l’Italia, grazie alle Province di Nuoro e dell’Ogliastra, in Sardegna. Esse, infatti, sono famose per la loro alta concentrazione di centenari, e una città in particolare è considerata un vero e proprio resort per i cittadini che hanno raggiunto la terza età.

Si tratta di Nuoro: situato nella Barbagia, questo Comune è altresì conosciuto con l’appellativo di “Blue Zone”, poiché costituisce una delle aree in cui le persone vivono mediamente più a lungo rispetto alle statistiche globali. I segreti della longevità dei suoi abitanti, ancora una volta, partono da una dieta sana e ricca di prodotti freschi, come verdure, cereali integrali e pesce, e contraddistinta da un consumo moderato di carne. Al contrario, gli abitanti di Nuoro non si negano di certo il vino rosso a tavola, ma ne compensano gli effetti con uno stile di vita attivo, intervallato da passeggiate quotidiane, lavori agricoli e altre attività fisiche, specialmente all’aperto. Inoltre, la comunità di Nuoro risulta molto unita, e ogni anziano generalmente dispone di una rete di familiari e amici che offrono costante supporto emotivo e sociale. Infine, anche l’isolamento dallo stress e la forte connessione con la natura rappresentano fattori che implementano non solo la longevità degli abitanti di Nuoro, ma anche la loro qualità della vita. In tal senso, l’Italia peninsulare ha tutto da invidiare alla più selvaggia e incontaminata delle sue Isole Maggiori!

Il primato europeo

Secondo una recente ricerca dell’Eurostat, oltre a Nuoro l’Italia vanta anche altre città che spiccano nella classifica dei centri urbani più longevi, come Ravenna, Macerata, Ancona e Siena.

A livello europeo, invece, si distinguono Monaco, con un’aspettativa di vita di circa 86,37 anni, San Marino, con 85,71, Andorra, con 84,04 anni e la Svizzera, in particolare l’area del Canton Ticino e le zone circostanti il Lago di Ginevra.